많은 요도염 환자들이 빈뇨, 잔뇨감, 절박뇨 등의 증상으로 생활의 불편함을 겪고 있습니다. 병의 복잡성과 빈발성으로 인해 장기간 불안과 생활의 불편함을 느끼는 환자들에게는 무엇을 먹어야 하고, 무엇을 피해야 할지에 대해 고민이 많을 것입니다.
그래서 오늘은 요도염을 앓고 있는 분들이 피해야 할 음식들에 대해 알려드리겠습니다!
요도염에 나쁜 음식
1. 담배와 술은 절대 피해야 해요.
담배 속 니코틴과 유해 독소는 동맥 혈액과 산소의 결합력을 약하게 하고, 술은 체내의 습열을 높여 몸 안의 허열을 증가시켜 요도염을 악화시킬 수 있답니다.
2. 해산물도 피해야 해요.
황어, 새우, 게, 오징어, 갈치 등 수산물은 발열성이 강해 외음부 가려움증을 심화시키고, 체내 허열을 증가시켜 병세를 악화시킬 수 있어요.
3. 산도가 강한 음식도 피해야 해요.
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돼지고기, 소고기, 닭고기, 오리, 계란류, 쌀, 밀가루, 땅콩 등 산도가 강한 음식은 소변의 산도를 높여 세균이 증식하기 쉬운 환경을 만들고, 약물의 항균 능력을 저하시킬 수 있어요. 그래서 이런 음식들은 피하는 것이 좋아요.
4. 대추도 많이 먹지 않는 게 좋아요.
대추를 많이 먹으면 가래가 생기고 습기가 증가해 배뇨를 어렵게 하고, 대추의 따뜻한 성질이 체내 습열을 증가시켜 배변 장애나 빈뇨, 절박뇨 등을 유발할 수 있어요. 그래서 대추는 적게 먹는 것이 좋아요.
5. 기름지고 당분이 많은 음식도 적게 드셔야 해요.
돼지고기나 비계 부분, 초콜릿, 사탕 등 기름지고 당분이 많은 음식은 체내 습열을 증가시켜 요도염 치료에 악영향을 미칠 수 있어요.
그럼 요도염으로 인한 불편함을 완화하고 질병을 예방하기 위해 어떤 음식을 먹어야 할까요?
요도염에 좋은 음식
프로폴리스
프로폴리스는 천연 항생물질로, 세포 재생을 촉진하고 뛰어난 항균성, 항염성, 항산화성을 지니고 있어요. 혈액을 정화하고 체내 자유 라디칼을 제거하는 데도 도움이 된답니다.
마늘
마늘에는 33종의 황화합물, 17종의 아미노산, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있어요. 마늘은 강력한 천연 항균제로, 마늘 속 알리신이 효과적으로 살균 소독하고 요도 내 세균 증식을 억제해요.
베타카로틴
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베타카로틴은 자유 라디칼을 효과적으로 중화하는 항산화제로, 세포와 조직의 건강을 유지하고 면역력을 강화하며 피부와 점막의 건강을 유지해 감염을 예방해요.
수박
수박은 다른 과일보다 수분 함량이 높아 체내 불필요한 수분을 제거하고 신장 기능을 정상적으로 유지하는 데 도움이 돼요. 수박 속 아미노산은 이뇨 기능을 도와 소변량을 증가시키고, 체내 독소를 배출해 신진대사를 원활하게 해줘요.
위 내용을 통해 요도염 환자들이 어떤 음식을 먹고, 어떤 음식을 피해야 하는지에 대해 알아보았어요. 특히 남성분들은 일상 식단에 이뇨 작용이 있는 음식을 많이 드시는 것이 좋아요. 이 정보가 도움이 되길 바랄게요!